yandex
REKLAM VERMEK İÇİN TIKLAYIN
REKLAM VERMEK İÇİN TIKLAYIN
29.07.2025 -

Ankara Son Dakika Haber

Bayram tatilini sağlıklı geçirmenin 8 yolu

9 günlük Kurban Bayramı tatiline sayılı günler kaldı. Tatili sağlıklı geçirmek için alınabilecek tedbirlerin olduğunu hatırlatan Anadolu Sıhhat Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Elif Hakko, “Tatillerde birçok insan turist ishali üzere sıhhat problemleriyle karşı karşıya kalabiliyor.

9 günlük Kurban Bayramı tatiline sayılı günler kaldı. Tatili sağlıklı geçirmek için alınabilecek tedbirlerin olduğunu hatırlatan Anadolu Sıhhat Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Elif Hakko, “Tatillerde birçok insan turist ishali üzere sıhhat sıkıntılarıyla karşı karşıya kalabiliyor. Bu nedenle sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B, tifo, zatürre ve grip üzere hastalıklara dikkat etmek gerekiyor. Turist ishalinin yanı sıra tatilcilerin bu enfeksiyonlara yakalanmamak için önlemli olmaları önemli” açıklamasında bulundu. 

Kronik hastalığı bulunanlara ve alerjisi olanlara bilhassa ihtarlarda bulunan Doç. Dr. Elif Hakko, tatilde alınabilecek 8 tedbiri şu biçimde sıraladı:

  1. Diyabet, kalp, kanser üzere kronik hastalığı olan bireyler riskli küme içerisinde yer alır. Tıpkı biçimde gebeler de başka şahıslara nazaran daha fazla risk taşırlar. Seyahate çıkacak kişinin sistemli kullandığı ilaçlar varsa seyahatten evvel bu ilaçlar kesinlikle denetim edilmeli.
  2. Akla gelen en sık enfeksiyonlar turist ishali, sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B, tifo, zatürre, griptir. Gidilecek lokasyona nazaran gerekli aşılar yaptırılmalı. Aşıların seçilmesi seyahat edilecek ülkeye, kişinin bağışıklık durumuna, daha evvel yapılmış aşılarına, şayet enfeksiyon edinilirse ciddiyetine, aşının kendisinin yapacağı yan tesirlere nazaran yapılır.
  3. Tatile gidecek kişinin varsa alerjisi olan ilaçları bir liste haline getirilerek yanında bulundurmalı.
  4. İshalden korunmak için eller sıkça yıkanmalı, kapalı şişelerdeki sular tercih edilmeli. Musluk suyu ve musluk suyundan yapılmış buzlu içecekler içilmemeli ve paketsiz açıkta yiyecekler ve deniz eserleri, pişmemiş etler, soyulmamış meyveleri soslar, salatalar üzere riskli olabilecek yiyeceklerden uzak durulmalı.
  5. Güvenli olmayan yerlerde dövme, akupunktur ve piercing yaptırmak Hepatit B, C, AIDS üzere kanla bulaşan hastalıkların görülme oranını arttırır. İğnelerin tek kullanımlık olmasına dikkat edilmeli.
  6. Gebeler için en uygun seyahat gebeliğin 3-6 ayı ortasıdır. Hamilelerin kayak, dalma, su kayağı üzere sporları yapmaları sakıncalıdır. Hamileler ve emziren bayanlar her ilacı rahatlıkla kullanamayacakları için ilaç seçiminde dikkatli olmak gerekir. 
  7. Uzun seyahatlerde uzun vadeli hareketsizliğe bağlı bacaklarda pıhtılaşma yaygın görülen bir meseledir. Bilhassa yaşlı, kalp yahut şeker hastası şahıslarda bu duruma rastlanır ve bu bireylere de pıhtılaşmayı önleyen ilaçlar verilir.
  8. Araç tutması ve jet lag de sıklıkla görülen ve seyahat kalitesini azaltan sıkıntılardır. Araç tutması olan şahıslar için seyahat öncesi alabilecekleri ilaçlar mevcuttur.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

yazar avatarı
Ankara Gündem Haber
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
haber anka son dakikaOrdu son dakika haberrize son dakikaankara son sondakika haberleristanbul sondakika haberlergazete karserzurum güncel haberlerhaberler sondakika 34son dakika haberlerimAnkara Asfalt Firmalarısoğuk asfaltankara araç kaplamaAnkara Asfalt FirmalarıAnkara Asfalt Firmalarıvizesiz balkan turuAnkara AsfaltAnkara Asfalt Ankara Asfalt FirmalarıAnkara Gündem HaberAnkara Matematik Özel DersAnkara Asfalt Google Bilgi PaneliAnkara muhasebeciAnkara Web Tasarım ankara eşya depolamaKırıkkale Gündem Haber