yandex
REKLAM VERMEK İÇİN TIKLAYIN
REKLAM VERMEK İÇİN TIKLAYIN
17.07.2025 -

Ankara Son Dakika Haber

Bazı nar sosları kanserojen bileşikler içerebiliyor

Nar ve nardan üretilmiş sosların genel olarak sağlıklı olduğunu belirten uzmanlar, birtakım paketli nar soslarında standartların dışında içerikler bulunduğuna dikkat çekiyor.

Nar ve nardan üretilmiş sosların genel olarak sağlıklı olduğunu belirten uzmanlar, kimi paketli nar soslarında standartların dışında içerikler bulunduğuna dikkat çekiyor. Gerçek ve sağlıklı olan nar ekşisine nar, nar suyu yahut nar suyu konsantresi ile su dışında diğer bir besin bileşeni eklenemeyeceğine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, güvenilir nar ekşisine ulaşmak isteyenlerin konutta nar ekşisi yapabileceklerini söylüyor. Doğal nar ekşisinin sıhhati olumlu istikamette etkileyen birçok bileşen bulundurduğunu tabir eden Yiğit, tekrar de porsiyon denetiminin sağlanması gerektiğinin altını çiziyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, nar suyu ve nar soslarındaki tehlikeye dikkat çekti.

 

Nar bilinen en eski tedavi edici özellikteki meyve

Narın dünyanın bilinen en eski tedavi edici özellikteki mitolojik meyvelerinden biri olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Farklı kültürlerde rahmetin ve bolluğun simgesi olan nar, dünyada kültüre alınan birinci bitkiler ortasındadır. Ülkemizde nar taze tüketim dışında nar suyu, nar konsantresi, nar ekşisi olarak da tüketilir.” dedi.

Nar ekşisinin, nar suyunun kaynatılarak konsantre hale getirilmesiyle elde edilen koyu renkli ve tatlı-ekşi lezzette klasik ve sağlıklı bir eser olduğunu tabir eden Yiğit, salatalar, mezeler, dolmalar ve iç harçlara tatlı-ekşi tat vermek emeliyle yaygın olarak kullanıldığını hatırlattı.

 

Gerçek nar ekşisi birçok hastalıktan korunmada etkili

Doğal nar ekşisinin içeriğinde fenolik unsurlar, vitamin, mineral, organik asitler, antosiyaninler üzere insan sıhhatini olumlu tarafta etkileyen birçok bileşen bulunduğunu lisana getiren Yiğit, “Bu özellikleri ile nar ekşisi kanser, kalp-damar hastalıkları, bakteriyel enfeksiyonlar  gibi yaygınlaşan birçok hastalıktan korunmada tesirlidir. Nar ekşili sos ise nar meyvelerinin ayıklanıp, preslenip suyu süzüldükten sonra içerisine glikoz şurubu, asit düzenleyici, renklendirici ve hami ek edilerek elde edilen bir sos çeşididir. Yani nar ekşisinin daha düşük kalitedeki versiyonudur.” diye konuştu.

 

Bazı nar sosları kanserojen bileşikler içerebiliyor

Belirlenen standartlara nazaran nar ekşisinde benzoik asit ve sorbik asit ile bunların tuzlarının kullanımına müsaade verilmediğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Ülkemizde kimi markalara ilişkin nar ekşisi içeriklerinin incelendiği bir çalışmada bu katkı unsurlarına rastlanmıştır. Ülkemizde nar soslarının incelendiği öbür bir çalışmada, polisiklik aromatik hidrokarbon dediğimiz yanma sonucu oluşan birtakım kanserojen bileşikleri kabul edilebilir seviyenin üstünde içerdikleri görülmüştür. Bu durum bize üretimlerin kontrollerinin ve etiket bilgilerinin ne kadar değerli olduğunu bir sefer daha gösteriyor.” halinde ikazda bulundu.

 

30 Haziran 2024’den itibaren gerçek nar ekşisi bulabileceğiz

Ülkemizde 30 Haziran 2024  tarihi itibariyle katkı unsurlu ve şekerli olarak piyasaya sunulan nar ekşili sosların yasaklanacağını belirten Yiğit, “Türk Besin Kodeksi’ne nazaran nar ekşisine nar, nar suyu ve/veya nar suyu konsantresi ve su dışında öteki bir besin bileşeni eklenemez. Yani bu tarih aslında piyasada sağlıklı olan, âlâ kalite ve gerçek nar ekşisi bulacağımız tarih manasına geliyor.” bilgisini verdi.

 

İyi kalite nar ekşisi sağlıklı olsa da porsiyon denetimi sağlanmalı

Nar ekşisi kullanmayı seven fakat emniyetli nar ekşisine ulaşmakta zahmet çekenlerin konutta de nar ekşisi yapabileceklerini lisana getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, kıvamına nazaran değişmekle birlikte her 10 kilo nardan yaklaşık 1 litre kadar nar ekşisi yapılabileceğini belirtti.

Nar ekşisi yapmak için kâfi ölçüde nar ve 1 tatlı kaşığı kadar tuza muhtaçlık olduğunu söyleyen Yiğit, konuşmasını şöyle tamamladı:

“İşe narların suyunu çıkarıp süzerek başlayabilirsiniz. Süzdüğünüz nar suyunu geniş bir tencerede kısık ateşte kaynatarak pekmez kıvamı almasını sağlayabilirsiniz. Nar asidik bir meyve olduğu için çelik tencere tercih etmeniz daha sağlıklı olacaktır. Saklama kabı olarak da cam tercih edilmelidir. İlacı zehirden ayıran tek şeyin doz olduğu unutulmamalı. Yani güzel kalite nar ekşisi çok sağlıklı olsa da tüketilirken porsiyon denetimi kesinlikle sağlanmalı.” 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

yazar avatarı
Ankara Gündem Haber
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
haber anka son dakikaOrdu son dakika haberrize son dakikaankara son sondakika haberleristanbul sondakika haberlergazete karserzurum güncel haberlerhaberler sondakika 34son dakika haberlerimAnkara Asfalt Firmalarısoğuk asfaltankara araç kaplamaAnkara Asfalt FirmalarıAnkara Asfalt Firmalarıvizesiz balkan turuAnkara AsfaltAnkara Asfalt Ankara Asfalt FirmalarıAnkara Gündem HaberAnkara Matematik Özel DersAnkara Asfalt Google Bilgi PaneliAnkara muhasebeciAnkara Web Tasarım ankara eşya depolamaKırıkkale Gündem Haber