Osmangazi Belediyesi, Bursa İl Sağlık Müdürlüğü işbirliğiyle çalışana yönelik ‘Sağlıklı Beslenme ve Ofis Ergonomisi’ eğitimi düzenledi. 

Osmangazi Belediyesi, çalışma ortamında ergonomik koşulların sağlanması, işçinin iş randımanının ve memnuniyetinin attırılması, uzun vadede baş gösteren iş hastalıklarının önlenmesi ve sağlıklı beslenmenin sağlanması emeliyle Bursa İl Sağlık Müdürlüğü işbirliğiyle Sağlıklı Beslenme ve Ofis Ergonomisi eğitimi gerçekleştirdi. Osmangazi Belediye Meclis Salonu’nda gerçekleştirilen eğitime işçi ağır bir iştirak gösterdi. 

Yıldırım İlçe Sıhhat Müdürlüğü’nde misyon yapan Fizyoterapist Pınar Aydeniz, masa başı çalışanlar için ofis ergonomisi eğitiminin büyük ehemmiyet taşıdığını tabir etti. Masa başında çalışanların çoklukla baş, boyun ve sırt ağrılarından şikayetçi olduklarına vurgu yapan Aydeniz, “Omurga sıhhatimizi korumak için masa başında çalışırken belirli antrenmanlar yapmamız gerekiyor. Biz bu idmanlara ofis rehabilitasyonu diyoruz. Masa başı çalışan bireyler şayet tertipli antrenman yapmaz ise omurgada bozukluklar meydana gelebiliyor. Bilhassa bel ve boyun düzleşmeleri yaşanabiliyor. Bu ıstırapların önüne geçmek için sistemli yürüyüş ve antrenman yapılmasını öneriyoruz. Oturma sırasında bedenin uygun duruş formu kesinlikle sağlanmalıdır. Oturma durumu en fazla iki saatte bir değiştirilerek hareket edilmesi zorunludur” dedi. 

Fizyoterapist Pınar Aydeniz yaptığı bilgilendirmenin akabinde masa başında çalışanların kesinlikle yapması gereken kültür-fizik hareketlerini uygulamalı olarak gösterdi. 

Bursa İl Sağlık Müdürlüğü’nde misyon yapan Diyetisyen Canan Tanrıöver ise “Amacımız sağlıklı beslenme ve hareketli ömür konusunda farkındalık oluşturmak. Sağlıklı beslenmenin temelini bağırsaklar oluşturur. Bağırsak geçirgenliğini azaltmamız gerekir. Rafine besinlerden daha az beslenmeliyiz. Paketli besinleri tüketmemeliyiz. Zerzevat, meyve ve kuru baklagiller üzere posalı yiyeceklerin tüketimini arttırmalıyız. Beyaz unu büsbütün bırakıp, cet tohumlarından üretilen undan yapılmış ekmekleri tüketmeliyiz. Bol su içmeliyiz. Sağlıklı beslenme ile birlikte fizikî aktiviteleri de hayatımızın içerisine almamız lazım” diye konuştu. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Ankara Gündem Haber

Biyografinin Tamamını Gör