Yaz aylarının gelmesiyle birlikte çocuklar dışarıda daha fazla vakit geçirmeye başladı. Lakin, güneşin ziyanlı UV ışınları çocukların hassas ciltleri için tehlike oluşturabiliyor. Uzmanlar, çocukları güneşin ziyanlı tesirlerinden müdafaanın değerine dikkat çekiyor ve ebeveynlere kimi kıymetli tavsiyelerde bulunuyor.

Güneş Kremi Kullanımı

Dermatologlar, çocukların ciltlerini korumak için güneş kremi kullanmanın koşul olduğunu belirtiyor. En az 30 SPF muhafaza faktörüne sahip geniş spektrumlu bir güneş kremi tercih edilmeli ve çocuklar dışarı çıkmadan 30 dakika evvel ciltlerine uygulanmalıdır. Güneş kremi, her iki saatte bir yahut yüzme ve terleme sonrasında tekrar uygulanmalıdır.

Koruyucu Giysiler

Güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmanın bir öbür yolu ise uygun giysiler giymektir. Uzmanlar, çocukların hafif, uzun kollu giysiler giymesi ve geniş kenarlı şapkalar takması gerektiğini belirtiyor. Bu çeşit giysiler, cildin direkt güneş ışınlarına maruz kalmasını engelleyerek ek bir müdafaa sağlar.

Gölge Alanlar ve Şapka Kullanımı

Çocukların direkt güneş ışınlarına maruz kalmaması için gölge alanlarda bulunmaları kıymetlidir. Bilhassa 10:00 ile 16:00 saatleri ortasında güneş ışınlarının en güçlü olduğu vakitlerde dışarıda fazla vakit geçirilmemelidir. Geniş kenarlı şapkalar ve UV muhafazalı güneş gözlükleri de çocukların yüz ve gözlerini güneşten korumak için tesirli birer metottur.

Yeterli Sıvı Tüketimi

Sıcak havalarda çocukların beden ısısını dengelemek ve dehidrasyonu önlemek için bol su içmeleri gerekmektedir. Ebeveynler, çocukların gün boyunca kâfi ölçüde sıvı tükettiğinden emin olmalıdır. Su dışında doğal meyve suları da çocukların sıvı muhtaçlığını karşılamaya yardımcı olabilir.

Uzmanların Uyarıları

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Demir, güneşten korunmanın çocuklar için hayati kıymet taşıdığını belirterek şunları söyledi: “Çocukların ciltleri yetişkinlere nazaran daha hassastır ve güneşin ziyanlı UV ışınlarına karşı daha savunmasızdır. Uzun mühlet güneşe maruz kalmak, cilt kanseri riskini artırabilir ve ciltte kalıcı hasara yol açabilir. Bu nedenle, çocukların güneşten korunması için gerekli tedbirleri almak çok değerlidir.” (BSHA- Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

Ankara Gündem Haber

Biyografinin Tamamını Gör