Egzersiz

Menopoz, birçok bayanın hayatında kıymetli bir dönüm noktasıdır. Bu devirde hormonal değişimler, sıcak basmalar, uyku...

Ramazan ayında kilo kontrolü için sağlıklı beslenme önerileri. Oruç tutarken dengeli ve besleyici bir diyet...

Diyabet hastaları için Ramazan ayında sağlıklı oruç tutma rehberi. İftarda ve sahurda dikkat edilmesi gerekenler,...

Ramazan ayında sağlıklı ve enerjik kalmanın yollarını öğrenin. Oruç tutarken dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam...

Böbrek taşı oluşumunu önlemek için sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak önemlidir. Doğru beslenme, yeterli su...

Kalp krizi riskini azaltmanın 9 adımını öğrenin! Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme önerileri ile...

Kronik yorgunluktan kurtulmanın 8 etkili püf noktası! Sağlıklı yaşam için pratik öneriler ve enerji seviyenizi...

Prostat sağlığını destekleyen yollar ve önerileri öğrenin! Beslenme, egzersiz ve düzenli kontroller ile prostat sağlığınızı...

Günde yedi-sekiz saat uyumanıza karşın yataktan dinlenememiş olarak kalkıyor, gün içinde kendinizi çok halsiz ve...

Gün içerisinde kaç defa kendinizi ‘sesinizi yükseltmiş, çenenizi ve yumruklarınızı sıkmış, kaşlarınızı çatmış buluyorsunuz? Ya...

Tüm dünyada insan ömrünün uzaması ile birlikte menopozal periyot ömür müddeti ve bundan etkilenen bayan...

Erkeklerde de görülmekle birlikte bayanlarda 100 kat daha fazla rastlanan göğüs kanseri, son yıllarda giderek...

KOAH, teneffüs sistemi rahatsızları en korkulan tiplerin başında geliyor. Bu hastalığa yakalananların ise kimi önlemleri...

İnsülin hormonunun en değerli misyonu kan sirkülasyonunda bulunan glukozun yani şekerin hücreler (özellikle kaslar, karaciğer...

Kalp ve damar hastalıkları, dünyadaki ölümlerin en önde gelen nedenidir. Kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin...

Menopoz periyodunda kilo alımının geçiş sürecinin epeyce tipik ve beklenen bir modülü olduğunu söyleyen Uzm....

Sağlıklı ve faal bir ömür sürdürmek için nizamlı idman yapmak kural. Fizikî gücün artması, dayanıklılığın...

Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Doktora Öğrencisi Berkant Erman’ın yürütücülüğünü yaptığı "Squat antrenmanı için sürat...