2023 Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nda son haftaya girildi. Tercih ve Meslek Danışmanı Uzman Ruhsal Danışman Ece Tözeniş, öğrencilerin son haftayı nasıl değerlendirmesi gerektiği ve dikkat etmesi gerekenlerle ilgili hayati tavsiyelerde bulundu. Her şeyden evvel sıhhatin kıymetli olduğunu hatırlatan Tözeniş, son hafta yeni bahislere çalışılmaması, bunun yerine bahislerdeki eksikliklerin tamamlanması, vakit idaresi ve imtihan stratejisi belirlenmesine tartı verilmesi gerektiğini söylüyor. Başkalarının dayattığı muvaffakiyet tanımlamalarının ‘başarı’ olarak alınmaması gerektiğini de vurgulayan Tözeniş, “Yorulduğunuzda dinlenmeyi bilin, yarışı bırakmayı değil” hatırlatmasında da bulunuyor… 

Üsküdar Üniversitesi Tercih ve Meslek Danışmanı Uzman Ruhsal Danışman Ece Tözeniş, 17-18 Haziran tarihlerinde üç oturum olarak yapılacak ve 3 milyonun üzerinde adayın gireceği 2023 Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na sayılı günler kala, imtihana girecek öğrencilere tavsiyelerde bulundu.

Her şeyden evvel sıhhatinize çok dikkat edin!

17 Haziran Cumartesi günü Temel Yeterlilik Testi (TYT), 18 Haziran Pazar günü sabah oturumunda Alan Yeterlilik Testi (AYT), öğlenden sonra oturumunda ise Yabancı Lisan Testi (YDT) olduğunu hatırlatan Uzman Ruhsal Danışman Ece Tözeniş, YKS sonuçlarının 20 Temmuz 2023 tarihinde açıklanacağını kelamlarına ekledi. 

Tüm adayların bu vakte kadar hayal ettiği üniversitelere, mesleklere ulaşmak ismine çok büyük emekler verdiğini söyleyen Tözeniş, öğrencilerin son haftayı nasıl değerlendirmesi gerektiğiyle ilgili tekliflerini ise şöyle sıraladı:

Rutininizi bozmayın, vücut ve ruh sıhhatinize dikkat edin!

“Her şeyden evvel sıhhatinize çok dikkat edin. Uyku tertibinizi oluşturun. Her akşam birebir saatte yatmaya ve tıpkı saatte kalkmaya itina gösterin. Ne kadar sağlıklı uyursanız gün içinde o kadar zinde olursunuz. Beslenmenize dikkat edin. Fazla yağlı besinlerden, abur-cuburdan şu devirde biraz uzak durun. Gün içinde fizikî antrenmanlar yapmak hem bedensel hem de ruhsal olarak size güzel gelecektir.  Açık hava yürüyüşleri, vücudunuzu çok zorlamadan yapılacak hafif antrenmanlarla kendinizi daha güzel ve daha motive hissedebilirsiniz.”

Kendi başarınızı kendiniz oluşturun

Öğrencileri muvaffakiyet kavramına ait uyaran Tözeniş, “Başkalarının size dayatmış olduğu muvaffakiyet tanımlamalarını kendinizin muvaffakiyet kriteri olarak almayın. ‘Başarı, imtihanda yüksek bir puan almak, sizden istenen bir üniversiteye ya da kısma girmek midir?’ sorusunu kendinize sorun. İçinizden gelen, yetenekleriniz ile yaptığınız her şey muvaffakiyettir. Kendinize ‘Ben neler yapmaktan hoşlanıyorum, hangi hususlarda düzgünüm?’ sorularını sık sık sorun. Böylelikle kendi başarınızı kendiniz oluşturmuş olursunuz.” tekliflerinde bulundu. 

Olumsuz niyetlerinizi olumlularla değiştirin

Tözeniş, imtihan telaşı yaşayan öğrencilere, “Bu periyotta motivasyonunuzu kaybettiğiniz, korkunuzun arttığı vakitler olacaktır. Ya kazanamazsam ya istediğim puanı alamazsam üzere olumsuz niyetlerinizi olumlularla değiştirmeye çalışın. Bundan evvelki başarılarınızı düşünün. Bugüne kadar ne kadar emek verdiniz, bu emeklerinizin karşılığında neler başardınız. Ne kadar kıymetli olduğunuzu unutmayın ve bunu ortada kendinize hatırlatın.” dedi.

Yeni mevzu öğrenme evvelki öğrenmelere pürüz olabilir! 

Sınava az bir vakit kala yeni mevzular öğrenmeye çalışmanın evvelki öğrenmelere de mani olabileceğine dikkat çeken Uzman Ruhsal Danışman Ece Tözeniş, “Konu tekrarları yapmaya itina gösterin. Tamamlamanız gereken bahisler varsa ortalarından en düzgün yapabileceklerinizi seçin ve bu hususlar üzerinden çalışmalarınızı planlayın.” dedi.

Yorulduğunuzda dinlenmeyi bilin, yarışı bırakmayı değil!

Her gün kesinlikle deneme imtihanı çözülmesini tavsiye den Tözeniş, kelamlarını şöyle tamamladı:

– YKS formatında çözeceğiniz bu deneme imtihanlarında vakti yeterli kullanın. 

– Deneme imtihanı sonrasında kesinlikle gerçek ve yanlışlarınızı denetim edin. Yanlış soruların üzerinden gitmeye ihtimam gösterin. Yaptığınız yanlış dikkatsizlikten kaynaklanıyorsa o bahisle ilgili soru tahlilleri yapın. 

– Yanlışınız mevzu eksikliğinden kaynaklanıyorsa çabucak o hususla ilgili bilgi eksikliğinizi tamamlayın. 

– İmtihan stratejinizi belirleyin. Hangi testten başlamalısınız, hangi testle devam etmelisiniz bu sıralamayı şimdiden yapın. 

– Deneme imtihanlarında bu stratejinizi oluşturduktan sonra YKS’de de değişiklik yapmadan tıpkı test sıralamasını izleyin. Bu hem vakti verimli kullanmanızı sağlayacak hem de deneme imtihanlarından alışık olduğunuz için tasa yaşamamanıza neden olacaktır. 

– Yorulduğunuz vakitlerde dinlenmeyi bilin, yarışı bırakmayı değil. Unutmayın hayat tercihtir!” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Ankara Gündem Haber

Biyografinin Tamamını Gör