yandex
ankara seo
ankara web tasarım
05.10.2024 -

Ankara Son Dakika Haber

Soğuk hava bel fıtığına neden olmaz ama ağrıyı artırabilir

Soğuk havanın, bel fıtığının oluşumuna neden olmadığını kaydeden uzmanlar, lakin bel ağrısı yaratan etkenlerden biri olduğunu söylüyor.

Soğuk hava bel fıtığına neden olmaz ama ağrıyı artırabilir


Soğuk havanın, bel fıtığının oluşumuna neden olmadığını kaydeden uzmanlar, lakin bel ağrısı yaratan etkenlerden biri olduğunu söylüyor. Sıklıkla bel ağrısı yaşayan birinin soğuk havalarda, bilhassa bel bölgesini sıcak tutan kıyafetler giymesinin ehemmiyetine işaret eden Beyin ve Sinir Cerrahisi  Uzmanı  Op. Dr. Emre Ünal, “Bel ağrısında birinci yapması gereken, bel bölgesine sıcak uygulama ve istirahattir.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin ve Hudut Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre Ünal, soğuk ve karlı havaların bel ve boyun fıtıklarına tesirini anlattı.

Soğuk hava bel ağrısı yaratan bir etken

Bel fıtığının, omurga kemikleri ortasında bulunan “disk” ismi verilen kıkırdak dokuların vakitle bozularak, bulunduğu yerden çıkmasına dendiğini anlatan Op. Dr. Emre Ünal, “Bu bozulma, yaşın ilerlemesi, ağır kaldırma, sigara içme, kilolu olma üzere etkenlerle oluşur. Soğuk hava, bel fıtığının oluşumu konusunda etkenlerden biri değildir lakin bel ağrısı yaratan bir etkendir. Buradan anlayacağımız üzere, bel fıtığı ile bel ağrısı farklı durumlardır.” dedi.

Bel bölgesinde bulunan kas, eklem ve bağ dokularda oluşan ‘gerginlik’ ağrı yapıyor

Soğuk havalarda dokuların “büzüşerek” sertleştiğini lisana getiren Op. Dr. Emre Ünal, “Bu dokulara kaslar, eklemler ve bağ dokular dahildir. Hareket kabiliyeti azalır. Kan taşıyan damarlar da büzüştüğü için, dokulara daha az kan sarfiyat. Tüm bu sebepler yüzünden, bel bölgesinde bulunan kas, eklem ve bağ dokularda ‘gerginlik’ oluşur. Bu gerginlik de ağrı ile sonuçlanır.” diye konuştu.

Soğuk havalarda bel fıtığına bağlı oluşan ağrı daha da şiddetleniyor

Bel fıtığı sorunu yaşayan insanların bel ağrısından daha çok kalça ve bacak ağrısı olduğunu belirten Op. Dr. Emre Ünal, “Soğuk havanın bel fıtığı gelişmesi konusunda bir katkısı olmamakla bir arada, soğuk havalarda bel fıtığına bağlı oluşan ağrının daha şiddetlendiğini polikliniklerimizde görüyoruz.” dedi.

Soğuk havalarda ne yapılmalı?

Op. Dr. Emre Ünal, bel ağrısı şikayeti olanların soğuklarda ne yapması gerektiğini şöyle anlattı:

“Sıklıkla bel ağrısı yaşayan birinin soğuk havalarda, bilhassa bel bölgesini sıcak tutan kıyafetler giymesi, soğuktan korunma konusunda en kıymetli faktördür. Açık havada antrenman yapmak isteyen insanların ise, antrenman öncesinde ısınma hareketleri yapmaları, bel ağrısını besbelli oranda önleyecektir.

En az 15 dakika rastgele bir sıcak su torbası ile sıcak uygulama

Bel ağrısı gelişen insanların ise başını karıştıran bir soru ise ‘Belim ağrıdığı vakit sıcak uygulama mı yoksa soğuk uygulama mı yapmalıyım?’dır. Bel ağrısında birinci yapması gereken, bel bölgesine sıcak uygulama ve istirahattir. Bel bölgesine, cildi yakmadan ısıtma vazifesini görecek, sıcaklığını en az 15 dakika koruma edecek rastgele bir sıcak su torbası ile sıcak uygulama, istirahat ile bir arada çok güzel sonuçlar verir.”

Bel ağrısından korunmak için sigara kullanmayın!

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre Ünal, bel ağrısı yahut bel fıtığından korunmak için yapılması gerekleri de şöyle sıraladı:

“Düzenli antrenman, kiloya dikkat etme, şekerli besinlerden uzak durma, sigara kullanmama ve bel bölgesini soğuktan muhafaza.” 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

author avatar
Ankara Gündem Haber
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Etlik Berberhaber anka son dakikahaber ankara son dakikarize son dakikaankara son sondakika haberleristanbul sondakika haberlergazete karserzurum güncel haberlerhaberler sondakika 34son dakika haberlerimAnkara Asfalt FirmalarıAnkara Web Tasarımİngilizce Kursusoğuk asfaltankara araç kaplamages kuran firmalarKozmo EnergetikaAnkara Asfalt Firmalarıteras kapatmaAnkara Asfalt Firmalarıvizesiz balkan turu