Fibromiyalji ve Bahar

Yumuşak doku romatizması olarak bilinen fibromiyalji, en çok bahar aylarında etkiliyor. Yaklaşan Ramazan ayıyla birlikte sağlıklı yaşam düzenini korumak oldukça önemli. Fibromiyalji üzerine önemli çalışmaları bulunan Uzman Doktor Mehmet Portakal, baharın ve Ramazan’ın sorunsuz geçmesinin mümkün olduğunu belirtti.

Fibromiyalji Belirtileri ve Tedavisi

• Fibromiyalji, hastaları hem fiziksel hem de duygusal olarak etkileyen karmaşık bir hastalıktır.
• Fibromiyalji hastaları, uzman bir doktor eşliğinde tedavi planları oluşturmalı ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını güçlendirmelidir.
• Fibromiyalji hastalarının yaşam kalitelerini artırmak ve belirtileri yönetmek için doğru adımları atmaları gerekmektedir.
• Ramazan ayının da yaklaşmasıyla beslenme ve yaşam tarzı düzenlemeleri önem kazanmaktadır.

Ramazan ve Fibromiyalji Hastaları

Ramazan öncesi ve sonrasında, fibromiyalji hastalarının sağlıklı beslenme ve uyku düzenine dikkat etmeleri önemlidir. Oruç tutan hastaların özellikle dengeli ve besleyici öğünler tüketmeleri ve vücutlarını dinlendirici aktivitelerle desteklemeleri gerekmektedir. Ramazan’ın ruhuna göre beslenme sadece fibromiyalji hastalarını değil, herkesi rahat ettirir.

Ramazan ve Beslenme Tavsiyeleri

Ramazan’da su tutan yiyeceklere ağırlık verilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Portakal, su tutan yiyeceklerin vücut için faydalı olduğunu belirtiyor. Beslenmede sade yağa, koyu yapraklı gıdalara ve su tutmayan besinlere odaklanmak, fibromiyalji hastalarının bu dönemi rahat geçirmelerine yardımcı olabilir.

Ankara Gündem Haber

See Full Bio